Pourquoi une section de renforcement musculaire au sein de la Team ?
Par ce que sans une solide base physique la technique n’est rien !
On peut en discuter, bien sur, mais… l’expérience parle d’elle-même.
Loin de nous l’idée d’avoir la science infuse ou même avoir la prétention d’être l’élite des préparateurs physique.
Mais nous vous proposons un parcours où vous vous dépasserez!
Les exercices et ateliers sont bases sur les gainages, le temps/ l’endurance, la répétition du mouvement.
Nous travaillions avec poids du corps, charges, élastiques, kettlebell…
Enfin nous résumerons par ceci : plus on est sur le tatami, plus on s’amuse
